Autor: Sven-David Muller-Nothmann Wydawnictwo: RM Rok wydania: 2008 Liczba stron: 120 Oprawa: miękka Format: 10,5x19 ISBN: 978-83-7243-620-7 Kategoria: Diety

OKAZJA!  Cena rynkowa: 19,90 zł -76 %  Nasza cena: 4,90 zł

Twoje pożywienie powinno być lekarstwem, a twoje lekarstwo powinno być pożywieniem - powiedział Hipokrates. Witaminy to niezbędne do życia mikrosubstancje odżywcze, których organizm sam nie jest w stanie wytworzyć (wyjątek stanowi witamina D). Są niezbędne dla naszego zdrowia - chronią organizm przed chorobami, procesami starzenia oraz stymulują niezliczone ilości reakcji zachodzących w naszym organizmie. Autor w książce krótko opisuje właściwości 13 witamin oraz w ułożonej alfabetycznie tabeli podaje ich zawartość w ponad 1300 potrawach i produktach spożywczych. Ponadto przygotował listę 10 produktów będących najlepszym źródłem danej witaminy. Książka ta to niezastąpiona pomoc dla wszystkich osób interesujących się zawartością witamin w pożywieniu i chcących zdrowo żyć.